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黄东磊提着行李去了白泳泽那里，不仅要在白泳泽那里住下，还把宋茶茶给白泳泽做的饭菜给吃了。吃过饭之后，黄东磊又把白泳泽教练的工作给抢了，让白泳泽当他的助理，在游泳馆里训练。游泳队新来了一个教练，比黄东磊凶神恶煞百倍，看到冠杰迟到，连解释都不听就直接打了冠杰一耳光。
蓝天在宋茶茶送饭之时，跟宋茶茶直埋怨新来的冯教练，这时蓝董就带着娜娜来了。娜娜见到宋茶茶，马上就跟宋茶茶解释订婚的事情，怕宋茶茶因此而讨厌她，没想到宋茶茶却表现出一副没有想要跟蓝天订婚的样子，让娜娜很开心。娜娜跟蓝天问起了冯教练的情况，蓝天这才知道冯教练是娜娜介绍的，为此对娜娜很不满。
宋茶茶去白泳泽那里送饭，结果撞见了来找白泳泽的丽宝，丽宝于是又想赶宋茶茶离开，不让宋茶茶再祸害白泳泽，还把宋茶茶拿来的饭菜直接扔了出去。黄东磊和白泳泽刚好回来，黄东磊正好接住了便当盒，于是帮着宋茶茶指责丽宝，处处为难丽宝。丽宝赌气不肯吃宋茶茶做的菜，在大家直夸好吃的时候，她才想试吃一下，结果还被黄东磊给拦住了，在白泳泽劝阻下她吃了一口，然后就哭着跑出去了。
宋妈想找工作，可她又什么都不会，她于是提出去孔叔的餐厅，让孔叔实在不好意思拒绝，只能为难地带她去餐厅。冠杰因为肩膀的伤没来得及看，在训练的时候疼得厉害没办法游泳，却被冯教练指责他不听话，所以生气地训斥冠杰，将冠杰给赶走了。姜世去追离开的冠杰，冯教授想把姜世一起赶走，蓝天于是训了冯教练，让他不要再随便对待冠杰他们，否则就叫冯教练离开。
蓝天说完也去找冠杰，发现冠杰肩膀疼得厉害，于是送冠杰去了医院。冠杰得了很严重的肌健关节炎，可他还想着坚持比赛，蓝天他们怎么也劝不了冠杰，只能把黄东磊叫来。冠杰在黄东磊赶来之后，把他坚持比赛的原因告诉黄东磊，说明他父亲的身体快撑不住了，而父亲想在比赛现场为他加油，所以他一定要参加这场比赛。
黄东磊得知了冠杰坚持参加比赛的原因，便同意让冠杰比赛，而冠杰也因为有大家的支持，比赛起来非常的有动力，让冠杰爸爸看了很是欣慰。在比赛结束之后，大家想帮冠杰庆祝，结果却得知冠杰爸爸去世的消息，他们只能把庆祝变成告别仪式。在告别仪式上，冠杰感谢大家对他的帮助，虽然他最初不喜欢大家，可现在的他却非常庆幸能够认识大家。冠杰因为受的伤没办法再回游队，大家于是七嘴八舌地想要帮冠杰找工作，结果被冠杰给拒绝了。
蓝天因为冠杰说的话，想了许多他们一起的点点滴滴，百般滋味在心头，也因为这种种的感动，让他非常自豪自己创办了这支泳队，也做了一个特别重大的决定。蓝天一早便准备回北京，特意打电话通知宋茶茶，还顺便跟宋茶茶说几句甜语言蜜语。蓝天去了北京，就直接去找娜娜，然后带着娜娜去找蓝董，利用娜娜逼蓝董同意让白泳泽和黄东磊再回泳队。
